trueathletes.blogg.se

Träning och kost är som bäst när den är varierad! Det är lätt att fastna i samma vanor och träna på samma sätt varje träning. Försök att bryta upp med lite nytt och utsätt kroppen för nya utmaningar. Var inte rädd att prova något nytt! 

 

I anmälan till Vårruset fick man ett gratis "Prova på"-tillfälle på Friskis&Svettis. Ni som ska springa kan passa på att prova ett nytt pass eller våga er på dom fria vikterna på gymmet. Överraska dig själv!