trueathletes.blogg.se

Till alla tränare där ute och andra intresserade måste jag bara rekommendera den här hemsidan. 

 

Under övningsarkiv finns massa bra styrkeövningar lagrade och det är otroligt lätt att hitta det ni söker. Man väljer muskelgrupp, kategori (redskap, parövning osv.) och nivå. Finns många bra och roliga parövningar som fungerar både som styrketräning och teambuildning! 

 

Om det är något ni är intresserade av kan vi sammanställa ett inlägg med fokus just på parövningar, både när det gäller fys och stretch. Det är ett otroligt bra och roligt sätt att jobba på!