Gästbloggare - Katarina Eriksson
Vi har fått frågan om hur man förebygger och hanterar skador. Vi har därför tagit hjälp av Katta, Twisters sportchef, som går igenom hur vi i Twisters ser på det. Här kommer första delen.
TWISTERS SYN PÅ SÄKERHET OCH SKADOR
Cheerleading innehåller en del riskfyllda moment och säkerheten är (eller bör vara) det viktigaste för oss alla. Det går ju aldrig att tumma på vad som är viktigast – en aktivs liv och hälsa är ju alltid viktigare än prestationen för laget!
Vi försöker att förebygga att skador händer och har som förening haft relativt få skador, givet att vi är över 300 cheerleaders. Vi har bestämt vissa gemensamma riktlinjer för hur vi tränar för att garantera rätt teknisk grund för övningar och för spotting. Vi försöker även tillse att alla tränar fys för att ha rätt styrka och uthållighet för att inte skada sig genom att inte bara lita på enskild tränare utan att styra träningstiderna åt det hållet.
Fortsättning följer...
Vad spännande att höra fortsättningen!!
