trueathletes.blogg.se

Veckans utmaning blir att ta tag i att stretcha extra, minst 2 gånger denna vecka utöver träningar! Många anser att bara flyers ska vara viga, men alla kan bli bättre genom vighet. Om man t.ex. vill förbättra sina hopp kan det vara riktigt bra att stretcha extra så att man kan jobba med att komma högre. Såklart gäller det mycket att nöta och öva massor, men som sagt så kan stretch hjälpa!