trueathletes.blogg.se

Om du har en mixer kan du enkelt göra egna frukt- eller grönsaksjuicer hemma. Stavmixer kan också fungera om det bara är en portion juice du ska göra. För att få en bra juice konsistens är det bra att blanda saftiga frukter som apelsin, kiwi, grape, vindruvor med t.ex. äpplen, päron, morot mm (även bär funkar bra!). Man kan även späda frukterna/ grönsakerna med lite vätska för att inte få en för tjock konsistens, t.ex. färdig juice eller vatten och mixa.