Maximera sista dagen innan tryout
Nu har det äntligen blivit dags för tryouts! Imorgon har vi i Twisters tryout i Sickla gymnastikhall kl. 10-12. Nu kan man inte påverka sina skills mycket mer men det finns annan förberedelse som är viktig att komma ihåg. Vi har skrivit ihop några punkter för att få den bästa tryoutföreberedelsen och maxa sin prestation imorgon.
Fysisk förberedelse
- Ät ordentligt under dagen (frukost, lunch och middag + 2-3 mellanmål)
- Drick mycket vatten och eventuellt även en resorb på morgonen innan tryouten börjar
- Gå och lägg dig i tid
Materiell förberedelse
- Skriv ut och fyll i frågeformuläret
- Läs igenom informationen som gått ut
- Packa väska med skor, vattenflaska, mellanmål och återhämtningsmål
- Välj och lägg fram kläder
- Kolla upp hur du tar dig till tryouten
Mental förberedelse
- Visualisera moment du har svårt/är rädd för
- Tänk igenom hur tryouten går till så du känner att du har koll
- Tänk positivt och tro på dig själv!
Har ni fler bra tips och råd på hur man förbereder sig dagen innan tryout?
Kommentarer
Postat av: Anonym
vilka toppentips!
Trackback
