Challenge
Veckans utmaning är att äta minst TVÅ bra mellanmål per dag. Det är viktigt att få i sig något mellan måltiderna för att hålla energin och kroppen igång. Det är extra viktigt nu efter förra veckans tävlingar då kroppen ofta måste äta upp våra energireserver efter att ha hållt igång under så lång tid. Ni har fått lite tips på vad jag brukar äta till mellanmål i inlägget nedan. Har ni fler förslag på bra mellanmål?
Nu sätter vi igång! Minst två mellanmål per dag!
Kommentarer
Trackback
